フタをしない

自分に正直であることはとても大事なことです。
私たちはしばしば自分に嘘をつきます。

悲しいのにニコニコ笑ったり、怒っているのに楽しそうに振舞ったりします。
そういったことは体に負担になりますのでできればやめた方が良いでしょう。

気持ちは表に出していいのです。
表に出さないのが大人だと言ったのは誰ですか？
嬉しい時も腹が立つときも、思いにフタをするのはやめましょう。

でもそんなことをしたら周りとうまく行かなくなる？
本当ですか？

意識の持ち方を変えれば、自分の思いにフタをしなくてもうまくやっていけるようになります。
大事なのは意識の持ち方なのです。