モチベーションの保ち方

久野つれづれノート

Kazuyoshi Hisano　 2011年9月19日

先日、「どうやって常にモチベーションを維持しているのですか？」という質問を頂きました。

答えは簡単で「現状をはるかに超えたゴールを持って、そのゴールが実現したと高い臨場感を持つ（リアルに感じる）こと」です。

メカニズムは以下の通り、ごく簡単です。

１．ゴールを持つことで、脳が現状とゴールの差を認識します。
２．脳は臨場感が高い方（リアルに感じる）を選び取りますので、普通にしていると現状が選び取られてゴールは実現しません。
３．それではモチベーションは出ませんが、ゴールの世界の臨場感を十分に高めると脳はそちらの世界を「本来あるべき姿」だと思い込み、ゴールの世界を実現するべく活動を開始します。
４．ゴールの世界が現実になるための様々な方法が具体的に目の前に現れますので、取り組んでいきます。

この１～４の姿が、周りの人には「高いモチベーションを持って頑張っている」と見えるのです。

もちろんこれを続けていればゴール自体が実現してしまいます。

最後に、ゴールは必ず現状をはるかに超えたものでないといけないことを付け加えておきます。
そうしないと、現状の強化になる可能性が高いからです。

この内容についてはまた機会があるときに詳しく書いていきたいと思います。