今ひとつモチベーションが上がらない時

今ひとつモチベーションが上がらない時

ふっと「最近元気が出ないな」と思ったらどうしたらいいでしょうか?
「半年前までのあの勢いはどこに行ったんだろう?」
そう思うことはありませんか?

そういう方のために、ごく簡単なチェック方法と解決策をお教えします。

<チェック方法>
・ゴールを達成してしまっていないかを確認する。
・自分が目指していたことを書き上げてみて、達成しているか、もしくはほぼ達成しつつある場合は二重線で消す。

ほとんど消えてしまったら、原因は明白です。
元気が出ないのはゴールを達成してしまった(しつつある)からです。
満足してしまうと、脳はさらに先に進む力を出してくれないのです。

<解決策>
「なんか最近、モチベーションが上がらない」と感じたら、
どこに行きたいか、何になりたいか、を再考してみてください。
その時には、さらに先の目標を作っていくことが肝心です。
できるだけ遠くに目標を置いてみてください。

そうすればまたエネルギーが出てきます。

でも気をつけて下さいね。
その目標はそれなりに本気でやりたいことにする必要があります。
でも「それなりに」でOKです。
まずはそれに向かって動いてみると、また次の目標が見えてきますので。

ニュースレターに登録をする