モチベーションが上がらないときに行いたい簡単なチェック方法とは？～目標達成と先に進む力～

ゴールドビジョン

Kazuyoshi Hisano　 2016年6月4日

ふっと「最近元気が出ないな」と思ったらどうしたらいいでしょうか？
「半年前までのあの勢いはどこに行ったんだろう？」
そう思うことはありませんか？

そういう方のために、ごく簡単なチェック方法と解決策をお教えします。

＜チェック方法＞
・ゴールを達成してしまっていないかを確認する。
・自分が目指していたことを書き上げてみて、達成しているか、もしくはほぼ達成しつつある場合は二重線で消す。

ほとんど消えてしまったら、原因は明白です。
元気が出ないのはゴールを達成してしまった（しつつある）からです。
満足してしまうと、脳はさらに先に進む力を出してくれないのです。

＜解決策＞
「なんか最近、モチベーションが上がらない」と感じたら、
どこに行きたいか、何になりたいか、を再考してみてください。
その時には、さらに先の目標を作っていくことが肝心です。
できるだけ遠くに目標を置いてみてください。

そうすればまたエネルギーが出てきます。

でも気をつけて下さいね。
その目標はそれなりに本気でやりたいことにする必要があります。
でも「それなりに」でOKです。
まずはそれに向かって動いてみると、また次の目標が見えてきますので。